Мастер-класс по профилактике выгорания для сотрудников НКО

 На прошлой неделе в рамках Медиаклуба прошёл мастер-класс по профилактике выгорания для сотрудников НКО, организованный Общественной палатой Калужской области

На мероприятии собрались участники из различных областей общественной деятельности. Обсуждались актуальные проблемы, с которыми сталкиваются работники некоммерческого сектора, такие как эмоциональное истощение и потеря мотивации. Опытный тренер Ольга Рафаева - тьютор Центра современного образования, коуч по здоровью, нутрициолог поделилась методами и стратегиями, направленными на предотвращение выгорания, включая техники осознанности и управление стрессом.

Участники активно занимались практическими упражнениями, которые помогали им осознать свои эмоциональные реакции и находить баланс между работой и личной жизнью.
Представленные инструменты и советы предназначены для того, чтобы помочь сотрудникам НКО не только сохранить профессиональную эффективность, но и улучшить общее качество жизни.

В результате, участники унесли с собой не только ценные знания, но и новую энергию для дальнейшей работы, вдохновлённые идеей о важности заботы о собственном психоэмоциональном состоянии в условиях служения обществу.